수영 안전

ㅇㅇ

수영하기전 간단한운동우선 하면좋습니다..왜냐면 팔다리 쥐오르기 경상적으로 발생하기에..(영양부족한분들 관절병잇으신분 풍속병잇으신분 )주의하세요.
무슨운동이나 몸을 플린후 하면 좋습니다..
강렬 운동제일 위험 못해내는 동작 절때하지맘..큰사고칩니다...
잠수도 자랑피우지맘..(특히 술 담배하신분들 )페활양에 적응될정도로..조절잘하세요..

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