아로마 향초는 향이 좋을 뿐 아니라 몸과 마음에 긍정적인 효과를 준다고 알려져 있다.아로마 향초를 통해 실제로 얻을 수 있는 효과는 무엇이고, 사용할 때 주의할 점은 없는지 국제아로마테라피 전문가협회 박진희 회장에게 물었다.

Q 아로마 향초, 정확히 어떤 효과가 있는 건가요?

아로마 향초로 아로마오일에 가까운 테라피 효과를 기대하기는 어렵다. 단지 향초 자체가 가지는 냄새제거 효과와 아로마 향이 실내를 향기롭게 하고, 그 향으로 인한 최소한의 도움을 줄 수 있는 정도다. 집중적인 아로마테라피 효과를 원한다면 향초보다는 아로마오일과 전용 램프를 사용할 것을 권한다.

Q 아로마 향초를 피해야 하는 체질이 있나요? 임신부도 안심하고 쓸 수 있나요?

일반적으로 아로마테라피가 안 좋은 영향을 미치는 체질이 있는지에 대해 알려진 것은 없다. 다만 임신부는 로즈메리·라벤더·캐모마일 오일이 함유된 향초를 사용할 때 주의할 것을 권한다. 이 오일에는 임신부의 호르몬을 자극하는 성분이 있다고 알려져 있기 때문이다.

Q 아로마 향초를 살 때 어떤 기준을 적용해야 하나요?

에센셜오일이 사용되었는지, 몇 % 포함되었는지 확인하는 것이 좋다. 제대로 된 아로마 향초를 구입하고 싶다면 아로마 에센셜오일 함량이 최소 10% 이상인 것을 구입한다. 하지만 시중에서 구하기 쉽지 않다. 대부분 향초에는 인공향 오일이 함유되어 있기 때문이다. 초의 외형만 보고 선택하기보다는 제품원료가 정확하게 표기된 것을 사용하는 것이 바람직하다. 직접 만들어 쓰는 것도 방법이다.

Q 너무 오래 켜놓거나, 잠자는 내내 켜놓으면 좋지 않다는데, 적정시간은 어느 정도인가요?

화재의 위험성을 제외하면 향초로 인한 문제는 없다. 단지 향의 원료가 인공일 경우 오랜 시간 켜놓으면 두통을 유발할 수 있다. 환기가 안 되는 장소에서 사용하면 공기 중 산소 농도를 떨어뜨려 두통을 유발할 수 있으니 초를 켜놓을 때 환기에 신경 쓴다.

Q 영화에서는 입욕할 때 욕실에 아로마 향초를 켜놓는 장면을 자주 볼 수 있다. 어떤 효과를 기대할 수 있나요?

초에서 발향되는 아로마 향으로 릴랙싱 효과는 기대할 수 있지만, 문을 닫고 장시간 사용하는 것은 앞서 말한 두통의 이유 때문에 권장하지 않는다.

More Tip 생각보다 간단한 아로마 향초 만들기

준비물(50g 향초)

비정제 밀랍(천연 밀랍) 50g, 향초 심지 적당량, 원하는 향의 아로마 에센셜 오일

만들기

1 물기가 없는 용기에 천연 밀랍 50g을 계량한다.

2 가스레인지 (또는 핫플레이트) 위에 용기를 얹고 밀랍을 녹인다.

3 천연 밀랍이 모두 녹으면 에센셜오일을 첨가하고 가볍게 섞어준다.

4 심지를 고정하고 준비한 용기에 밀랍액을 부어 1시간 정도 굳힌다.

[이태경 헬스조선 ]
번호 제목 날짜 글쓴이 조회 수 추천 수
22 칼라(collar)의 힘이 곧 스타일의 힘 2012.01.21 메뚜기 780 0
21 모피 vs 무스탕, 여자 마음 잘 아는 '한파 아우터' 2012.01.20 메뚜기 985 0
20 ‘핸드백’ 하나만 잘 선택해도 스타일지수 UP! 2012.01.20 메뚜기 1008 0
19 피부와 직접 닿아 중요하다! 건강 이불에 관한 궁금증 2011.12.30 메뚜기 1033 0
18 겨울철 패셔니스타가 되는 법 “스타일에 포인트를 주자” 2011.12.27 메뚜기 754 0
17 여배우들에게 배운다! 스타일에 따른 머플러 매는 법! 2011.12.27 메뚜기 986 0
16 스타들의 내추럴한 행사장 패션 나도 따라해볼까? 2011.12.27 메뚜기 824 0
15 겨울 한파, 스타들의 다양한 '겨울아이템'은? 2011.12.25 메뚜기 797 0
14 2011 F/W 걸리시룩에 관능미를 더하다 2011.12.25 메뚜기 844 0
13 연말 파티, 스타일 완벽 변신…2가지 키워드는? 2011.12.25 메뚜기 816 0
12 살아 있는 집에 살다 2011.12.24 메뚜기 1281 0
11 메이크업 잘못했다간 눈 질환 온다는데.. 2011.12.22 메뚜기 924 0
10 프렌치 감성의 3가지 겨울 스타일링 '포인트, 메탈릭, 시크' 2011.12.17 메뚜기 778 0
9 더 길고, 스타일리시하게 “롱 아이템, 어디까지 입어봤니?” 2011.12.17 메뚜기 835 0
8 여배우가 선택한 원피스의 법칙 1, 2, 3 2011.12.17 메뚜기 723 0
7 플레어+티어드 스커트, 요즘 가장 핫 한 패션! 2011.12.17 메뚜기 668 0
» 심신에 좋은 아로마 향초, 얼마나 알고 쓰세요? 2011.12.13 메뚜기 901 0
5 심신에 좋은 아로마 향초, 얼마나 알고 쓰세요? 2011.12.13 메뚜기 867 0
4 2011 BEST OF VEST는 바로 ‘퍼 아이템’ 2011.12.07 메뚜기 713 0
3 겨울 옷 오래오래 입고 싶어서 2011.12.07 메뚜기 950 0
2 겨울인데 침대관리 해야 할까? 2011.12.06 메뚜기 1114 0
1 집안 공간별 독소 원천봉쇄 솔루션 1 거실과 침실 2011.12.05 메뚜기 1042 0